Gaya hidup yang aktif memiliki dampak positif yang besar pada kesehatan fisik dan mental. Namun, masih ada banyak orang yang terjebak dalam pola hidup sedentary (minim bergerak). Menurut Mayo Clinic, 50-70% orang duduk setidaknya enam jam per hari, dan 20-35% orang menghabiskan lebih dari empat jam setiap hari untuk menonton TV. Bahkan jika Anda pergi ke gym selama 30 menit setelah bekerja setiap hari, gaya hidup Anda masih dapat diklasifikasikan sebagai “sedentary.”
Mengapa Aktivitas Fisik Penting?
Aktivitas fisik yang teratur telah terbukti membantu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit tidak menular, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan hipertensi. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kesehatan mental, kualitas hidup, dan kesejahteraan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan bahwa orang dewasa berusia 18-64 tahun setidaknya harus melakukan 150 menit aktivitas fisik dalam seminggu.
Garmin, yang dikenal sebagai pemimpin global dalam teknologi perangkat wearable yang inovatif, telah merespons panggilan untuk hidup lebih aktif dengan meluncurkan Vivoactive 5. “Sesuai rekomendasi dari WHO, orang dewasa berusia 18-64 tahun setidaknya melakukan aktivitas fisik sebanyak 150 menit dalam kurun waktu satu minggu. Maka dari itu smartwatch Garmin, termasuk Vivoactive 5, akan menghitung jumlah menit intensitas dalam satu minggu, apakah sudah memenuhi 150 menit atau belum,” kata Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communication Manager Garmin Indonesia.
Vivoactive 5: Solusi Stylish untuk Gaya Hidup Aktif
Mendukung gaya hidup aktif Anda, Garmin resmi mengumumkan ketersediaan Vivoactive 5 untuk konsumen di Indonesia. Menyadari bahwa pola hidup sedentary dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental, Garmin telah menciptakan jam pintar yang menggabungkan teknologi kebugaran canggih dengan desain yang trendi.
Vivoactive 5 dilengkapi dengan lebih dari 30 mode olahraga, beragam workout yang dapat dipilih dari aplikasi Garmin Connect, analisis tidur yang canggih serta Sleep Coach dan Nap Detection, serta daya tahan baterai selama 11 hari dalam mode smartwatch. Dengan berat hanya 36 gram, jam ini nyaman dipakai sepanjang hari.
“Know The Real You” bersama Garmin
Kehadiran Vivoactive 5 juga merupakan bagian dari kampanye “Know The Real You” yang diinisiasi oleh Garmin. Melalui kampanye ini, Garmin mengajak pengguna memulai perjalanan menemukan jati diri dengan dukungan teknologi canggih yang telah disesuaikan untuk kesehatan dan data yang lebih dipersonalisasi, sehingga memudahkan Anda memahami tubuh Anda dengan cara yang belum pernah ada sebelumnya.
Fitur-fitur Canggih
Dalam upaya untuk lebih banyak bergerak, Vivoactive 5 memiliki berbagai fitur canggih yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Ini termasuk pengukuran status variabilitas detak jantung (HRV), VO2 Max, Pulse Ox, Perceived Effort, dan Body Battery dalam layar AMOLED yang menakjubkan. Jam ini juga memiliki mode Meditasi yang akan memandu Anda selama sesi meditasi dan memblokir notifikasi sementara untuk meningkatkan fokus Anda.
Untuk Semua Golongan
Garmin Vivoactive 5 tidak hanya ditujukan untuk pengguna umum, tapi juga memperhatikan kebutuhan pengguna yang menggunakan kursi roda. Jam ini kini mendukung mode kursi roda (Wheelchair Mode) yang dapat mendeteksi aktivitas penggunanya. Dengan beragam pilihan olahraga seperti Push Walk Speed, Push Run Speed, Strength, HIIT, Yoga, Cardio, Handycycling, Pilates, Row Indoor, dan Tenis, pengguna kursi roda dapat tetap aktif dan sehat.
Pantau Kemajuan Anda
Salah satu fitur pintar dari Garmin Vivoactive 5 adalah Workout Benefit & Recovery Time, yang memungkinkan Anda memahami lebih baik bagaimana setiap latihan akan mempengaruhi tubuh Anda dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih. Anda juga dapat memantau perkiraan tidur, pemulihan, kalender harian, status HRV, dan lainnya segera setelah Anda bangun.
Harga dan Ketersediaan
Untuk meninggalkan gaya hidup sedentary Anda dan mulai hidup lebih aktif, Anda dapat membeli Garmin Vivoactive 5 seharga Rp 5,349,000. Produk ini sudah tersedia di Garmin Official Store Online di Tokopedia, Shopee, Blibli, dan Eraspace, serta Garmin Brand Stores Offline seluruh Indonesia. Pelanggan yang sudah melakukan pre-order secara offline dapat mengambil unit Vivoactive 5 beserta Yoga Mat di Garmin Brand Stores Offline mulai tanggal 23 Oktober 2023. Sedangkan pelanggan yang melakukan pre-order online akan menerima pengiriman langsung ke alamat mereka.
